現在、履いているシューズは、シマノ製のMTB用です。昔は、ロード用のシューズでしたが、楽に歩けるとの理由で切り替えました。（年寄りに優しいシューズです）

SPDクリートは、2種類あるとのことです。ちなみに、私はこれを使っています。

SPDクリートの位置は、くるぶしとペダルのシャフト中心が一致するところです。

一つ昔のMTBシューズです。

昔使っていたSIDIです。

さらに昔のウッドソールのDUGEIです。（木底）